Jak w temacie - jaka dzienna dawka jest optymalna dla AAKG. Obecnie jade na CellMass i dołożyłem do niego dziś Nitrixa. Wg producenta Nitrixa powinno się brac 3x3 tabsy dziennie tj 9000mg i dotego w CellMassi 4000mg to raczej za dużo chyba na dzień. Zastanawiam sie nad braniem Nitrixa 3x po 2 tabsy. Co wy na to?
Siema. Wezcie mo pomozcie jak to dawkowac bo nie wiem gdzie w****ć tego mass xxla po sniadaniu i kolacji ? i ile czasu przed trengiem brac cp i czy na pusty zoladek (i ile czasu po jedzeniu)
Witam, mam SWOLE.3, proszę Was o pomoc, bo nigdy nie brałem wspomagaczy i zastanawiam się czy jak zaczne to brać mi nie zaszkodzi :/? To bardzo ważne, z góry dziękuje i pozdrawiam !
dudek uwaqżasz ze nietrzeba brac witamin ?? magnezu ?? przecierz jak koleś ćwiczy to musi dostarczac wiecej tego i owego , pozatym uzupełnić całkowite zapotrzebowanie z nadwyżkza przy większje wadze niejest tka łatwe
A wiec mam mono i tauryne, wiem jak to dawkować i teraz moje pytania: 1.Jestem endo, wiec z czym brac mono rano? planuje 5g mono +1kaps tauryny olimp i co do tego? 2.Po treningu tez 5g mono i 1kaps tauryny, i nie wiem czy dać Carbo czy Gainbolic?
Aha, jeszcze jedno: zamiast cos brac moze by cos ograniczyc, np. nie pij herbaty wieczor - dziala prawie jak kawa. A jak juz masz ochote to zaparz 2 razy i wypij ta z drugiego parzenia.
Kazek, mam ten sam problem, na siłowni jak jestem to przechodzą koło mnie i nucą "Crazy..." Ja mam spodenki, bluzę, pas, oraz dwie koszulki... Mesh Training CrazyAttitudeLongSleeve Hardcore Power Belt X-StrongTee 2-Coloured Tee Generalnie trzeba brać rozmiar, dwa mniej niż ma się na normalnych ubraniach, ja mam M Jakość świetna, [...]
Witam, chcialem sie zapytac jaki negatywny wplyw na organizm ma jedzenie 3 wiekszych posilkow podczas dnia, gdyz wiele razy spotykalem sie z wypowiedziami ze nie zdrowe jest jedzenie rzadziej a wiecej. Pytam sie, gdyz dzielac posilek na 5-6 razy w dniu caly czas po posilku jestem nie najedzony i caly czas bierze mnie ssanie w brzuchu a juz [...]
od mniejwiecej 13/14 roku zycia ceirpialem na dziwne uczucie takjakby "zatkanych" uszu. trudno to wyjasnic ale to tak jak by sie bylo pod woda troche. czsem w jednym uchu, czasem w obu, czasem pojawialo sie co kilka sekund i znikalo (i tak np kilka godzin) a czasem byklo ok. uczucie ekstremalnie utrudniajace zycie. niby nic ale naprawde nie moglem [...]
[...] starczylby mi na 35 dni ale jesli biore z CP ,to raz dawkuje XP i raz CP i przez to XP nie starcza na 35 dni tylko 70 (35x2) i CP tez na kolo 70 dni. Czyli bio, mam brac tak jak napisales bez przerwy ,az mi sie te stacki skonczą potem ,przerwa i moge zaczac storma i shock therapy???? Czyli to bedzie kolo 70 dni na XP i CP potem przerwa tez [...]
Nie ma dokładnie określonej długości cyklu na kreatynie. Należy ją brać tak długo jak odczuwalne są efekty jej działania. Zwykle mieści się to w przedziale 5-8 tygodni.
[...] i prawie doskonałym, ale w umysłach naukowców kiełkowały już inne, prawdziwie „diabelskie" sztuczki. Przez dziesięciolecia kulturyści bali się tłuszczu jak diabeł święconej wody Tymczasem okazało się, że... wysokie spożycie tłuszczów prowadzi do redukcji poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie. Cała koncepcja wcale nie jest [...]
dziwne zeby antybiotyki brac tyle czasu... ogolnie nie polecam przerywania kuracji antybiotykami, rozkladania w czasie itp. na wlasna reke. najlepiej idz do tego lekarza, jak jest w porzadku to zrozumie i powie co robic ;] a pic biorac antybiotyki raczej tez nie mozna.
siemka mam 16 lat i 184 cm wzrostu mój staz na silce ok 3 miesiecy...waze 85 kg. i włąsnie teraz zaczołem myslec czy nie zaczac brac jakies odzywki bo efekty mizerne jak na 3 miesiace treningu... chciał bym sie własnie dowiedziec jakie odzywki najlepiej brac moj budzet tez mizerny chciał bym znalezc odzywki do 100 zł... ale własnie nie wiem jakie [...]
i włąsnie teraz zaczołem myslec czy nie zaczac brac jakies odzywki bo efekty mizerne jak na 3 miesiace treningu... JESLI MYSLISZ ZE PO 3 MIESIACACH BEDZIESZ WYGLADAL JAK PUDZIAN ALBO BóG WIE JAK TO LEPIEJ POżEGNAJ SIE Z SIłOWNIą wiec postawnowiłem załozyc nowy temat mam nadzieje ze doradzicie cos...jesli mam jeszcze cos podac to piszcie...chce [...]
[...] Teraz przyszła pora na otyłych: otyli dzielą się na otyłych bardziej i otyłych mniej ;p jeżeli masz lekką nadwage to zaczynając ćwiczyć na siłowni nie musisz myśleć o tym jak zgubić zbędne kilogramy, ponieważ z treningu na trening będziesz przepalał swój "tłuszczyk" ;p na czystą mase mięśniową, aczkolwiek jeśli np. chcesz koniecznie odchudzić [...]
ale po co ? pamiętaj pierwszy cykl daje najlepsze efekty dopóki ci będzie szybko szła masa ( a zapewne w tym okresie będzie ) to nie ma sensu brać kreatyny u mnie w półce pól roku już czeka cell pump na pierwszy cykl , ale jeszcze nie biore bo jakoś leci ... wezme jak zwolni
ok.thx. Placki mam takie pod sutami ze az bolą tak nieprzyjemnie,jeszcze jedno nolve przed snem?i jeszcze coś jak zaczełęm brac nolve to ona ze mnie spusci wode?czy poprostu juz nie bede łapał tak duzo wody ale to co juz zrobilem nie spadnie..?W temacie nolvy jestem troche zielony
nie znam pochodzenia ,ani kraju jego produkcji.Cwicze ze startujacymi zawodnikami i jak mowia ze jest do zalatwienia oryginalny i sami beda go brac to tak jest i juz nie wnikam dalej.nie znam sie na producentach ani wy***kach.Poprostu przyjmuje to za pewnik ze jest dobry. a wracajac do tematu,to w dalszym ciagu jestem ciekaw co maja do [...]
